Bekomme einen Einblick in die verschiedenen Meditationsformen. ob in Stille, geführt, dynamisch oder beim achtsamen Gehen, spüre die Ruhe und den Frieden der in dich einkehrt. Tagesimpulse, Meditationen und Zeit, um ganz für Dich, und nur für Dich, da zu sein. Höre Deiner inneren Stimme zu, erlebe Deine Gefühle intensiv und tauche in Dich ein. Verzichte bewußt auf Handy, Radio, TV und wenn Du magst auch auf Bücher und sonstige Ablenkungen, meditiere, genieße die vegetarischen Mahlzeiten achtsam und erlebe das All-eins-sein mit liebevoller Begleitung und einer sich tragenden Gruppe.
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